A Saúde

Saúde e doença são condições relativas e podem ser comparadas a idéia de um copo com água ser interpretado como meio cheio ou meio vazio. Uma pessoa pode estar plenamente livre de qualquer doença objetiva e no entanto não ser totalmente saudável em termos de seu potencial pleno. Outra pessoa pode ter uma doença mensurável do ponto de vista objetivo e ser e sentir-se muito saudável.

Quando você e eu conversamos sobre a saúde, devemos falar em termos de manutenção e prevenção, mas também da restauração de um estado de bem-estar total.

A manutenção da saúde é um processo ativo, diretivo. Se você deseja levar ao máximo o seu potencial de bem-estar, deve desenvolver seus próprios programas de exercícios, dieta e recreação e ao mesmo tempo assegurar seu bem-estar espiritual. A redução das tensões e o desenvolvimento de técnicas de meditação são essenciais para alcançarmos o pleno desenvolvimento do potencial da saúde.

Os exercícios são benéficos para todos. Isto não quer dizer que todos têm de ser jogadores de tênis ou grandes corredores. Caminhar simplesmente, fazer excursões a pé, nadar ou mesmo executar as tarefas caseiras pode satisfazer as necessidades de algumas pessoas, quanto a exercícios. Mas evite por todos os meios ser sedentário. Fazer coisas para pessoas menos afortunadas pode ser duplamente benéfico.

Uma dieta balanceada é importante para mantermos a saúde. A menos que você esteja num processo doentio específico, ninguém pode ditar o que você pode ou não pode comer. Alguns aforismos, entretanto, podem ser úteis. Podemos nos esforçar por obter alimentos frescos e naturais. A ingestão de sal pode ser restringida pela maioria das pessoas, pois o seu excesso pode se tornar um "vício". Os açúcares refinados não são natu­rais e podem ser evitados em grande parte. A maioria dos alimentos pode ser preparada sem excesso de cozimento para preservar seus elementos nutritivos. A ingestão de líquido, na base de oito copos de água por dia, é benéfica e o hábito rosacruz de tomar água ao levantar e deitar é purificador, tanto psicológica como fisiologicamente.

Acredito que retiramos uma nutrição mais completa dos alimentos quando parti­cipamos de seu plantio e preparação. Aqueles que não têm seu próprio quintal, podem plantar ervas e brotos, ou preparar iogurtes, queijos, tofu e missô num canto da cozinha, visualizando o processo de crescimento e transformação. Reduzir o consumo de carne sem reduzir as proteínas seria de grande ajuda e também expressaria, de um modo místico, a nossa comunhão com aqueles que sofrem de desnutrição. Na invocação Rosa­cruz feita antes das refeições, este conceito de estar partilhando misticamente com os necessitados é expresso por nós.

Cada um dos estudantes rosacruzes aprende o valor do desenvolvimento de técnicas de meditação. As capacidades básicas para esta finalidade são tratadas nas monografias rosacruzes. Companheiros rosacruzes poderão discutir este ponto com você. As técnicas são eficazes para reduzir a tensão e para diminuir a probabilidade de contrair muitas doenças relacionadas ao estresse. Existem comprovações recentes que sugerem que o estresse pode ser um fator relacionado ao câncer em animais de labora­tório. Consequentemente, podemos admitir que as técnicas de meditação são benéficas tanto para o espírito como para o corpo, não só em termo de relaxação, mas também no que concerne a um reino específico que afeta a bioquímica do sistema imunológico. Quando estamos doentes ficamos vulne­ráveis. Ficamos abertos a novas diretivas e vislumbres de consciência vindos de nosso Eu Interior e mesmo resistentes a fazer modificações em nossa vida. Os sábios rosacruzes vêm ensinando conceitos seme­lhantes há muitos séculos.

Há alguns pontos essenciais que devem ser lembrados por pessoas que têm alguma doença, seja grave ou superficial. Em pri­meiro lugar, e acima de tudo, existem razões para nossas condições, que podem estar associadas com nosso crescimento e evolução. Estamos elaborando nossa própria evolução e a evolução da vida ao nosso redor. Nenhum sofrimento escapa à observação do Cósmico, ou é desprovido de valor. Seu valor é místico e misterioso ao mesmo tempo. Entretanto, nunca deixe de procurar o diagnóstico médico para qualquer doença que surja, seja ela grave ou não. A própria procura de um médico torna-se parte do processo cármico. Para males menores sem causas específicas e diagnosticáveis, use as técnicas apresentadas nas monografias rosacruzes, participando com sua família no alívio desse desconforto. Existe um tremendo poder nesta terapia partilhada.

Ainda existem muitas doenças graves, medicamente incuráveis. Quando falha o tratamento médico tradicional, ou se o mesmo não é possível, podemos preservar graus relativos de saúde através de técnicas de meditação e da transformação dos pro­cessos de pensamento. Por exemplo, pesqui­sas foram feitas que demonstraram que técnicas de visualização semelhantes às que são dadas em nossas monografias permitem a agentes quimioterápicos, usados para tratar certos tipos de câncer, uma ação mais eficaz.

Envelhecer é um processo natural e não uma doença. Esta transformação dá à pessoa tempo para refletir, desenvolver-se e prepa­rar-se. O medo da morte é doentio e danoso. A transição é um processo de cura pela reunião do indivíduo com o Cósmico e pode ser encarada com alegre expectativa.

Todos nós precisamos compreender que temos uma missão, a qual não pode ser medida como grande ou pequena por nossos padrões, nem que esteja sendo percebida no momento presente. A manutenção da boa saúde e a transformação da má saúde fazem parte dessa missão.

PONTOS A PONDERAR:

A saúde física é um dos desafios mais comuns quanto ao autodomínio. O domínio do Eu na doença física contém importantes lições relativas ao domínio da vida.

O corpo não é só um meio de participarmos da vida, mas de muitos modos ele é uma representação de nossa consciência.

Para mantermos a saúde, devemos encarar o corpo com respeito, fornecendo"'lhe alimentação balanceada e sadia, e preparando-o fisicamente, com consideração,para enfrentar os desafios da vida.

No processo de restaurar a saúde, podemos receber benefícios pelo entendimento da linguagem do corpo e pelo aprendizado daquilo que nossas sensações, emoções e pensamentos podem nos estar comunicando.

Nosso corpo é constituído pelos elementos de nosso mundo material e pela força inteligente que está presente em todas as coisas. Sarar é o processo de aprender a harmonizar estas forças. A saúde advém da total boa vontade em descobrir os mais profundos recessos do nosso verdadeiro Eu.

Aceite como verdade que tudo o que você está experimentando agora, tanto agradável como desagradável, talvez só venha a ser reconhecido mais tarde como benéfico em seu esforço de alcançar sua meta na vida.